TXIKI PILATES ®
1ERA PARTE
Nace por la necesidad de introducir la higiene postural, la
conciencia corporal, la respiración, el ejercicio físico saludable, la
relajación……a edades tempranas, para prevenir enfermedades y lesiones en un
futuro.
Al igual que a los niños se les enseña una higiene bucal se
les debe enseñar una higiene postural y unos hábitos alimenticios saludables.
El programa TXIKI PILATES ® -
Pilates para niños, es un método para
que los más pequeños puedan practicar. de manera divertida, la disciplina del
Método Pilates.
Un programa de ejercicios a
edad temprana, les ayudará a desarrollar la conciencia, disciplina, autoestima,
coordinación, respeto por su cuerpo e interés por su salud.
Es la mejor opción por ser un
método preventivo, que cuida tanto la salud física como el bienestar emocional.
Con éste programa, el niño
conoce cada parte de su cuerpo a través de la visualización y de la
concentración de manera fácil y divertida.
La experiencias que va a
aportar la práctica de Pilates a los niños son entre otras: Diversión,
aprendizaje, reeducación postural…(para que se reconozca como ser humano y
entiendo lo mejor de sí mismo).
Éste
curso está dirigido a todos los profesionales de Pilates, de la Actividad
Física y la Salud.
CONTENIDOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS:
● INTRODUCCIÓN
● QUÉ ES, COMO, DONDE, DURACIÓN, POR QUÉ Y PARA QUÉ PRACTICAR TXIKI PILATES?
● QUÉ SE NECESITA
PARA TXIKI / PEQUE PILATES
● ANATOMÍA PARA
LOS TXIKI / PEQUE ÑOS PILATEROS
● PRINCIPIOS BÁSICOS
● PRINCIPIOS POSTURALES ¿CUAL ES LA
MEJOR POSTURA?
● LA PRÁCTICA DE TXIKI PILATES
● DISEÑO DE UNA SESIÓN
● DESCRIPCIÓN DE CADA PARTE Y DE
TODOS LOS EJERCICIOS
2ª
PARTE
Los niños
de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el
sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse?
¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
Tal y como explica Carl Honoré en su libro Bajo presión (2008), nunca antes los
niños habían estado sometidos a tanta presión: después del colegio, las agendas
están repletas de deberes y actividades extraescolares y a los menores apenas
les queda tiempo para jugar.
¿Qué
les pasa a los niños de hoy?
-
Introducción.
-
La
separación de los padres ¿Cómo afecta a los hijos?
-
Cambio
en las relaciones Padres-Hijos. ¿Colegas?
-
Niños
con TDA-H
-
Trastornos
alimentarios en niños y Adolescentes.
-
Depresión
infantil.
-
Sobrepeso
y Obesidad infantil.
-
Práctica
de 11 ejercicios.
