UNA PRACTICA DIVERTIDA - SALUDABLE BENEFICIOSA ®
Después de haber terminado el curso de osteopatía
pediátrica y de haber trabajado con niños dentro de la higiene postural y el
método Pilates. Después de todas las estadísticas que hay disponibles sobre la
obesidad y sobrepeso infantil actualmente.
He visto la necesidad de crear un Método de trabajo
físico, saludable de conciencia corporal y mental que sea divertido, ameno y
saludable además de unas pautas alimenticias y nutricionales para cambiar los
malos hábitos alimenticios de los más pequeños.
El objetivo: niños sanos, fuertes, felices…..además de la
prevención de lesiones, enfermedades, obesidad y sobrepeso….
TXIKI PILATES ®
Nace por la
necesidad de introducir la higiene postural, la conciencia corporal, la
respiración, el ejercicio físico saludable, la relajación……a edades tempranas,
para prevenir enfermedades y lesiones en un futuro.
Al igual
que a los niños se les enseña una higiene bucal se les debe enseñar una higiene
postural.
El programa
TXIKI PILATES ® - Pilates para niños, es un método para que los más pequeños puedan practicar.
de manera divertida, la disciplina del Método Pilates.
Un
programa de ejercicios a edad temprana, les ayudará a desarrollar la
conciencia, disciplina, autoestima, coordinación, respeto por su cuerpo e
interés por su salud.
Es la
mejor opción por ser un método preventivo, que cuida tanto la salud física como
el bienestar emocional.
Con
éste programa, el niño conoce cada parte de su cuerpo a través de la
visualización y de la concentración de manera fácil y divertida.
La
experiencias que va a aportar la práctica de Pilates a los niños son entre
otras: Diversión, aprendizaje, reeducación postural…(para que se reconozca como
ser humano y entiendo lo mejor de sí mismo).
TXIKI
PILATES ® CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud
pública más graves del siglo XXI. El problema es mundial y está afectando
progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el
medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que
en 2010 hay 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo, de los que
cerca de 35 millones viven en países en desarrollo.
Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo
obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más
tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades
cardiovasculares. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades conexas son en
gran medida prevenibles. Por consiguiente hay que dar una gran prioridad a la
prevención de la obesidad infantil.
•
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad
infantiles es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico.
El aumento mundial del sobrepeso y la obesidad infantiles es atribuible a
varios factores, tales como:
•
El cambio dietético mundial hacia un aumento de
la ingesta de alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero
con escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables.
•
La tendencia a la disminución de la actividad
física debido al aumento de la naturaleza sedentaria de muchas actividades
recreativas, el cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización.
•
La OMS reconoce que la prevalencia creciente de
la obesidad infantil se debe a cambios sociales. La obesidad infantil se asocia
fundamentalmente a la dieta malsana y a la escasa actividad física, pero no
está relacionada únicamente con el comportamiento del niño, sino también, cada
vez más con el desarrollo social y económico y las políticas en materia de
agricultura, transportes, planificación urbana, medio ambiente, educación y
procesamiento, distribución y comercialización de los alimentos.
•
El problema es social y por consiguiente
requiere un enfoque poblacional, multisectorial, multidisciplinar y adaptado a
las circunstancias culturales.
•
Al contrario de la mayoría de los adultos, los
niños y adolescentes no pueden elegir el entorno en el que viven ni los
alimentos que consumen. Asimismo, tienen una capacidad limitada para comprender
las consecuencias a largo plazo de su comportamiento. Por consiguiente
necesitan una atención especial en la lucha contra la epidemia de obesidad.
Un 28,3% de niños de entre 3 y 12 años sufre exceso de
peso. Datos en España.
•
No basta con decir que hay que comer mejor». Los
últimos datos sobre obesidad y sobrepeso en menores, presentados en
Barcelona por la Fundación Thao, destinada a combatir el exceso de peso en
la población infantil, demuestran que la incidencia de este problema de salud
sigue siendo «peligrosamente» elevada en España y nos sitúa a niveles muy
próximos a los de Estados
Unidos.
•
Como contrapunto positivo, la Fundación ha
constatado que, pese a la crisis y a una «supuesta generalización de hábitos
alimentarios menos saludables», la cifra de menores que tienen problemas con
la báscula se han mantenido estable en los últimos cuatro años, tendencia
que corroboran los datos de la Encuesta
Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad, consultados por ABC.
•
Según el estudio de la Fundación Thao, basado en
una muestra de más de 20.660 menores, un 28,3% de niños de entre 3 y 12 años
(casi tres de cada diez) tiene exceso de peso —un 7,1% padece obesidad y un
21,2% sobrepeso—, una cifra persistente que se mantiene en los últimos años y
que, según la OMS, aumentará en los próximos años.
•
De la radiografía de este informe, que refiere
al curso escolar 2011-2012, uno de los datos que más preocupa a los expertos es
la incidencia de la obesidad y el sobrepeso entre los más pequeños (entre 3
y 5 años). En esta franja de edad, uno de cada cinco menores —un 21,9%—
presenta exceso de peso (5,7% son obesos y 16,2% tienen sobrepeso), una
tendencia que, según los especialistas del Programa Thao, «se ha mantenido
estable».
•
«Nos preocupa mucho la prevalencia entre los más
pequeños. Es vital hacer una actuación precoz para poder frenar la incidencia
en edades posteriores», indica el presidente de La Fundación
Thao, Henri García. Destaca, asimismo, la importancia de trabajar la prevención
y actuación en colaboración con los ayuntamientos y otras entidades.
Un cordial Saludo,
Arantxa Arregui Arizaga
Naturópata Colegiada Nº 4047
Creadora de los Métodos: Txiki Pilates ® e HipoContrología
Siglo XXI ®
