Nuestra mente
tiene un potencial increíble, ¿lo estás aprovechando?
¿Te has
preguntado alguna vez que disponemos de 24 horas al día, 7 días a la semana, 52
semanas al año, qué es lo que diferencia a... ?
… los pobres de los ricos
… los fracasados de los exitosos
… los infelices de los felices
… los frustrados de los que se
sienten realizados
… los que no tienen tiempo para
nada de los que sacan tiempo para hacer un buen numero de cosas.
… los que viven un matrimonio de
infierno y los que parecen todavía estar de luna de miel
… aquellos que sacan adelante sus
proyectos de los que nunca finalizan uno positivamente.
… los enfermos y los sanos
Te diré primero lo que NO es:
No se trata de la familia,
los genes, el color de la piel, el país en el que nacieron, la ciudad en que
vivieron, el idioma, la inteligencia, su educación, la herencia recibida,
el colegio al que asistieron o que estudiaron...
Lo que
realmente les diferencia es, básicamente, las DECISIONES que han tomado a lo
largo de su vida.
¿Sabías
que lo que ahora eres, tienes o haces, es el resultado de las decisiones que
tomaste hace unos minutos, unas horas, unos meses o unos años?
Y lo
que es mucho más importante…
Tu
futuro está determinado por las decisiones que estás tomando ahora.
¿Qué te
parece que construyamos un futuro juntos?
11
consejos que deberías seguir y aprender:
1.- Aprende a hacerte las preguntas correctas. Para
saber qué debes hacer para ser mejor, antes debes preguntártelo. Solo hay que
buscar dentro de ti. Eso sí: no te concentres en lo que hiciste mal; usa los
errores como una forma de hacer mejor las cosas.
2.- Acepta retos. Dirígete a alcanzar metas que van más
allá de tus limitaciones. Nunca creas que no eres capaz de lograr algo y confía
en ti. No digas “no puedo”, di “todavía
no lo intenté”. Y, por supuesto, inténtalo.
3.- Sé quién quieras ser. Haz todo
lo que tengas que hacer para ser la persona que quieres ser. No importa si te
toma tiempo: medita a menudo, dedícate pequeños momentos, mímate y aprende cada
día cosas nuevas. Pero, sobre todo, sé feliz; porque empezar a ser quien
quieres ser es cuestión de dar un primer paso.
4.- Define tus prioridades. Siempre
hay tiempo para hacer las cosas que merecen la pena, tan solo debes definir
cuáles son tus principales opciones. Si no estableces prioridades, nunca harás
nada por lograr tus propósitos.
5.- Decídete a tener éxito. El éxito
es una decisión: cada día fabricamos nuestro presente, así que en él hay
espacio suficiente para todo lo que queramos incluir. El éxito puede ser el
trabajo, el amor, la felicidad con uno mismo, ser madre, crear tu propia
empresa, lograr el trabajo ideal… El éxito empieza por quererse a uno mismo.
6.- Atrévete a llegar más lejos. Siempre
nos ponemos metas que creemos que podemos alcanzar, pero ¿qué pasaría si las
colocáramos unos pasos más allá? La respuesta es sencilla: si te pones una meta
más lejana de lo que crees que eres capaz de lograr, vas a hacer los esfuerzos
necesarios para estirarte y alcanzar la meta difícil. Las metas fáciles no son
tan divertidas ni interesantes.
7.- Aprende algo nuevo todos los días. Si
aprendes algo nuevo todos los días que te sirva para alcanzar tus metas, en 365
días habrás aprendido 365 cosas diferentes.
8.- Cambia la historia que tienes sobre ti. Si no
lograste tus objetivos hasta ahora, no es porque no seas capaz de lograr algo:
es porque no te lo propusiste. Cuando pienses en tu historia, no la llenes de
excusas o pretextos que te sirvan de escudo. Este es un paso fundamental para empezar a
cambiar el curso de tu vida.
9.- Ten el coraje de vencer el miedo. El miedo
sirve para protegernos, pero si no le dices a tu miedo que “todo está bien”, él
va a dominar tus acciones y terminarás quedándote donde estás sin posibilidad
de avanzar. Desafíalo; dile que no te pasará nada malo por hacer lo que te
gusta, por intentarlo, y por buscar y encontrar tu propósito en la vida.
10.- Rodéate de gente positiva. La gente
con la que te rodeas te construye o te destruye. Aléjate de las personas
tóxicas y aprende de aquellas que pueden ayudarte a ser mejor. Es muy
importante saber hacer frente a las relaciones que no nos hacen bien;
11.-
Coaching para la vida: a veces nos resulta muy difícil cambiar nuestra vida,
nuestra mente negativa y nuestros miedos no nos ayudan a ello. Por ello, el
entrenar con un Mentor Coach, para que te guíe, te oriente, te anime, te ayude…
es pirmordial para cambiar a una vida que deseas.
Por suerte, el próximo sábado y domingo 4 y 5 de
octubre, en las instalaciones del Atlético de San Sebastian, se va a ofrecer un
seminario sobre Coach.
Lo imparte el gran Mentor Coach Raúl Cacho Pomar que viene desde Tarragona para ello.
LA PAZ INTERIOR
Soy una
convencida de que la clave para una vida plena comienza con nuestra paz interior.
¿Porqué es
tan importante tener "paz interior"?
Porque sin equilibrio interno es muy
dificil vivir una vida de equilibrio externo.
Una
mente alterada, un cuerpo estresado y un espíritu perturbado
nos perjudica en toda las areas de nuestras
vidas...
... nos
levantamos cansados y casi sin ganas de empezar el dia
... nos
encotramos sin foco ni claridad a la hora de hacer nuestro trabajo
... estamos irritables y cualquier cosa que
alguien dia nos hace sentir peor
... y lo más preocupante, creamos un circulo negativo que se agranda y
se
expande cada día más.
Tener la mente clara y el espíritu en paz te
ayuda a centrarte.
Mejora tu ánimo, te da más fuerza para
encarar otro dia de trabajo,
te permite
estar más tolerante y paciente con los que te rodean,
te da energía para cuidar tu cuerpo, para
ponerte en movimiento.
Arantxa Arregui Arizaga.
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